Následující text se opírá o trail-o clinic, který vedl Krešo Keresteš v Zapolje, Slovinsko, 7. 6. 2009. Co by měl splňovat dobrý trail-o závodník.

Technické vlastnosti

• Správná interpretace mapy
• Určování vzdálenosti
• Měření busolou
• Určování vrstevnic

Psychické vlastnosti

• Koncentrace
• Energie (výdrž)
• Trpělivost
• Odolnost vůči rušivým vlivům
• Sebevědomí
• Naladění

Trénink

• Analýza předchozích závodů
• Rozdílné terény
• Čas, motivace
• Určovací metody

Znalosti

• Směrnice
• Pravidla
• Mapové symboly
• Popisy kontrol
• Kartografie
• Geometrie